内省という落とし穴を避けて問題を解決する

ワクワクの仕掛け人、岩井洋美です。

「もしかしてこれは今のトレンドなのかしら？」と思うくらい、ここのところのセッションで、いろんな方がおっしゃる言葉。

「内省」という言葉です。

「内省を習慣にします」
「もう一度よく内省してみます」
「内省の参考にします」

悪いことではないし、内省自体に問題はないと思っています。

でも、内省するだけで何か問題は解決するのでしょうか？

「内省」には「間違った内省」というものがあります。

間違った方法で内省をする人は、「自己認識がより低く、仕事の満足度と幸福度も低め」という研究結果も出ています。
（「セルフ・アウェアネス」ダイヤモンド社参照）

では、その間違った内省方法とは何だと思われますか？

「なぜ？」で内省を進める方法です。

例えば、「なぜ？」で内省を進めていくと

「なぜ失敗したんだろう？」→「なぜ自分はちゃんとできないんだろう？」→「なぜ自分は何にもできないんだろう？」

と、どんどんネガティブな思考にはまり込んでいきます。

最終的には「こんなこともできない自分はダメだ」と自分を責めることになったり、「できないのは〇〇のせいだ」と責任転嫁することになって、いずれにしても「内省」の効果がありません。

そこで、正しい内省方法が…「なに？」です。

「なぜ失敗したんだろう？」ではなく、「何をすれば上手くできるだろう？」ですし、「なぜ評価されないんだろう？」ではなく、「評価されるにはなにに取り組むべきだろう？」です。

この2つの違いですが、単に「なぜ？」と「なに？」の違いだけではありません。考える視点、フォーカスが違うとも言えます。

「なぜ型内省」は「過去」に焦点が当たっていますが、「なに型内省」は「未来」です。

「なぜ型」と「なに型」というのは、実はマーケティングではちゃんと使い分けていたりします。

「こんなに良い商品なのに、なぜ売れないんだろう？」という最初の出発点は「なぜ型」です。

そこから、「何をしたら売れるだろう？」「何を変えたらいいだろう？」「何を加えたらいいだろう？」「何があったら喜んでもらえるだろう？」というように、「なに？」をベースに考えているはずです。

ところが！

自分自身のことに関しては、「なぜ型」に終始することも少なくないのです。

いつまでも「なんでこうなんだろう？」では、ただの自分探しです。自分を責めても、ましてや他人を責めても、問題は何も解決しません。

内省して自分と向き合うこと自体はよいことです。ただし、「なぜ」ではなく、「なに」にフォーカスすることをぜひ意識してください。

もっと言ってしまうと…ご自身のコアコンセプトが分かると、「なぜ型」の内省をしなくなります。それは、「なぜ」の理由が明確に分かっているからです。「なぜ型内省」をする必要がなくなるということです。

なお、「なぜ型内省」から「なに型内省」に切り換えて今の問題を解決したい方は「こちら」をご覧ください。

では、今日も1日お元気で！